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主要設施

  • 免費機場接駁車
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

  • 微波爐
  • 大型冰箱/冷凍庫
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 咖啡機/沖茶器

鄰近景點

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心肺功能所指的是人的呼吸轉化氧氣與二氧化碳成為能量的能力,只要透過長期鍛煉能使心臟的重量、容積增大,安靜時的心率將變緩,心肌的室壁增厚,而使其每次收縮變得強韌有力,就是良好的心肺功能,至於長者要提升心肺功能,中醫師賴睿昕建議,可以透過運動鍛鍊及飲食來做提升。

賴睿昕指出,血液運輸氧主要靠血液中的血紅蛋白,而鐵是血紅蛋白的重要組成物質,因此建議可多吃一些含鐵的食物,含鐵較多的食物有豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等食物,都有助於改善老人心肺功能,可再補充富含維生C的水果及蔬菜,這樣更有助於鐵質的吸收和利用。

吃黨參黃耆山藥粥來達到生血補氣養肝肺,固表排毒健脾胃的效果,也可改善老人氣虛的體質,提升心肺功能,還能調節免疫力,作法是先準備黃耆15g、黨參15g、枸杞子5g、山藥50克、鹽適量,將黃耆切厚片;黨參泡軟切段;山藥切塊;枸杞子泡洗,之後再砂鍋內加水適量,並放入山藥和黃耆、黨參,大火煮開換小火煮半個小時左右,放枸杞加鹽,關火即可。

膝蓋許可老年人可登山健行訓練心肺功能,因為登山健行是一種長時間的心肺耐力運動,或是走路、慢跑、土風舞等運動,但剛開始鍛鍊時,建議每周三~五次,每次20~30分鐘,心跳數維持稍快,流點汗,易喘就休息,負擔才不會太大,長期就能改善並維持心肺耐力。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【呂昭隆、陳柏廷╱台北報導】

美在台協會(AIT)內湖新館可望有美軍陸戰隊進駐;據知,這構想美方早在馬政府時期即已規畫,我方不反對並樂觀其成,馬政府國安團隊並認為在對等原則下,我應爭取比照辦理,派憲兵至駐美代表處與雙橡園。一位國防部官員昨表示,爭取憲兵駐華府並非易事,但會適時向國安與政府單位表達。

據了解,馬政府時期國安單位規畫,如果美軍陸戰隊配戴槍械進駐內湖新館,我們也會要求美方允台派駐憲兵,進駐美代表處辦公室、雙橡園及使官舍等地。

由於美中台三邊關係敏感,對我憲兵進駐華府構想,一位軍方官員認為,雖不容易但應極力爭取。這位軍方官員說,民國104年元旦,我駐美代表處在雙橡園舉行升旗典禮中,一邊是穿著西服、套裝的文官及僑領,另一邊是穿著戎裝、佩戴勳章的軍人,由駐美軍事代表團團長楊大偉少將率領參加,事後美國與大陸都抗議,可見我著軍裝在華府執行代表處維安勤務的敏感性。

目前我所有外館中,並無派駐憲兵負責護衛,但早年軍方曾派憲兵在外館負責護衛,一如美軍陸戰隊做法。我前駐美大使沈呂巡說,目前我方代表處維安,是由我方聘請的美國當地保全公司僱員負責。我駐美代表處目前雖有我軍派駐武官,但其職責不是維安,而是與美軍方交流。

事實上,前外長歐鴻鍊2009年4月曾在立院公開表示,背包客如果美方派陸戰隊員進駐AIT新址,政府會尊重,不持反對意見;但歐鴻鍊說,基於對等原則,我們也會要求美方允台灣派駐武裝憲兵,進駐美代表處辦公室、雙橡園及使官舍等地。

歐鴻鍊談話,代表台美雙方在馬政府時期即已溝通。美國務院有意在AIT新館落成後,比照其他使館派駐海軍陸戰隊擔任警衛規畫,係因AIT公告招標工程中,說明要建供美軍陸戰隊衛兵居住營房,因而曝光,我外交部順勢證實。

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